在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1708 千卡
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脂肪: 41.21克 | 蛋白质: 114.03克 | 碳水物: 203.45克.
早餐: Bizcocho, Consum Pan de Cristal, Serrano Jamón Serrano, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Kiwi, Hacendado Jamón York, Hacendado Tomate Triturado. 午餐: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Macarrones Integrales, Principe Galleta Chocolate, Milbona Queso Rallado 4 Quesos, Hida Tomate Frito, Vino Blanco de Mesa, Cebollas, Cordial o de Licor, Pimiento Rojo. 晚餐: Hacendado Habitas Muy Tiernas, Huevo, Cebollas, Patatas Cocidas, Jamón Serrano. 小食/其他: Amstel Cerveza sin Alcohol, Uva Negra, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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