lorrakky的日记, 2020年12月13日

在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）

68.9 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 10.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月13日:

514 千卡

脂肪: 16.81克 | 蛋白质: 28.89克 | 碳水物: 61.19克. 早餐: 安佳有鹽奶油 (10克), 水煮蛋, 小黃瓜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 咖啡, 藍莓, Darbo 70%果肉森林莓果果醬, 白吐司. 更多的......

稳定体重

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