在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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52.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3205 千卡
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脂肪: 750.05克 | 蛋白质: 136.21克 | 碳水物: 341.18克.
早餐: Almond breeze 杏仁奶, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 煎雞蛋, Costco 無骨雞腿排, 生菜, Costco 波蘿伏酪切片乾酪, 番茄, 富統 里肌火腿, 月亮蝦餅. 晚餐: 水煮蛋, 青花菜, 杏鲍菇, 東洋水產 正麵-豚骨味. 小食/其他: 菜市場 波浪海苔洋芋片（全素）, 乖乖 餅乾. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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