在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 58.44克 | 蛋白质: 62.52克 | 碳水物: 220.22克.
早餐: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, 食パン, アヲハタ ブルーベリージャム, 目玉焼き, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー. 午餐: クノール つぶたっぷりのコーンポタージュ, ベーグル, 菓子パン, 惣菜パン. 晚餐: ロメインレタス, ローソンセレクト 黒酢だれ肉団子, 湯豆腐, 白ワイン. 小食/其他: スコーン, クッキー, コーヒー. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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