在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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49.2 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1928 千卡
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脂肪: 92.60克 | 蛋白质: 114.79克 | 碳水物: 155.82克.
午餐: Oriental Style Dark Green Leafy Vegetable Soup with Meat, Hainanese Chicken Rice. 晚餐: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Egg (Whole), Salted Mackerel, Ayam Brand Baked Beans, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Braised), Jujube, Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 小食/其他: Loong Fatt Tau Sar Piah. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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