在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 29.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2001 千卡
|
脂肪: 113.02克 | 蛋白质: 149.21克 | 碳水物: 90.00克.
早餐: Чай, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 15%, Яйцо, Дэмка Сосиски Нежные, Ritter Sport с Кешью. 午餐: Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица, Хайнц Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: Чай, Киндер Шоколад, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай, Победа Молочный Шоколад без Сахара . 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|