在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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985 千卡
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脂肪: 33.81克 | 蛋白质: 81.33克 | 碳水物: 97.77克.
早餐: 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡, 威德 健康益生菌. 午餐: 甜豆, 全家 香烤三角骨 (85克), 低溫烹調雞胸隨手包 香蒜海鹽, 南瓜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 白飯, 香菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 金針菇, 綠豆芽, 全聯 結球萵苣, 蒜蓉辣椒醬, 超嫩豆腐. 晚餐: Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, Myprotein 乳清蛋白, 威德 健康益生菌. 小食/其他: 火龍果. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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