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過了個週末就⋯⋯
還好吃的東西都有留意低碳減醣，繼續努力💪
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53.1 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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619 千卡
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脂肪: 9.68克 | 蛋白质: 87.90克 | 碳水物: 45.96克.
早餐: Costco 大麥若葉, 義美 無糖豆漿, Costco 冷凍鱸魚片. 午餐: 蒸南瓜, 綠辣椒, 白飯, 吳郭魚. 晚餐: 全聯 雨來菇, 洋菇, 秀珍菇, 四季豆, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 小食/其他: 葡萄, 柳丁. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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