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auroraham的日记, 2020年12月14日

在2020年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
62.2 公斤 最近减少: 12 公斤.    还有: 7.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月14日:
1594 千卡 脂肪: 64.82克 | 蛋白质: 50.49克 | 碳水物: 202.69克.   早餐: Yomo Miele, Banana, Fiocchi d'Avena, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè (dalla Moca), Cioccolatini al Latte. 午餐: Star Saikebon Verdure, Yogurt Greco, Olio d'oliva, Latte, Spinaci, Ecor Farina di Mais Fioretto, Formaggio Feta, Caffè (dalla Moca). 晚餐: Tisana. 小食/其他: Hatherwood Fudge Vanilla, Raffaello Raffaello, Galvanina Mandarino, Caffè (dalla Moca). 更多的......
1537 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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