在2020年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1696 千卡
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脂肪: 57.14克 | 蛋白质: 79.60克 | 碳水物: 230.56克.
早餐: 混合坚果, 梨, 煮鸡蛋, 圣女果, 多美鲜 马苏里拉奶酪, 玉米, 面包, 红豆, 黑豆, 黑芝麻. 午餐: 蒜苗, 杂粮饭, 豆干, 炒胡萝卜, 荷兰豆, 炒杏鲍菇, 炒花菜. 晚餐: 芭樂, 番茄炒蛋, 素炒芹菜, 杂粮饭. 小食/其他: 纽麦福 全脂纯牛奶, 芭樂, 鸡蛋糕. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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