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Nelaka的日记, 2013年09月29日

ayer tuvimos boda...
80.2 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 5.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年09月29日:
1002 千卡 脂肪: 26.20克 | 蛋白质: 67.14克 | 碳水物: 127.12克.   早餐: Mermeladas y Conservas, Panecillos Tostados, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Plátano, Manzanas Fuji. 晚餐: Salsa Barbacoa, Yogurt Soja Bifitus Natural (Hacendado), Refresco sin Gas Naranja, Muslo de Pavo. 小食/其他: Bombones. 更多的......
2080 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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