在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 41.58克 | 蛋白质: 97.65克 | 碳水物: 48.22克.
早餐: 黑咖啡, Costco 美奶滋, 番茄, 生菜, 雞胸肉, 多提亞 全麥墨西哥薄餅. 午餐: 白帶魚, 生菜, Lindt 99%巧克力, 南瓜子, 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 小黃瓜, 中華 板豆腐, 甜椒, 雞胸, 番茄. 小食/其他: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 更多的......
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稳定体重
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