在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 60.21克 | 蛋白质: 105.30克 | 碳水物: 64.94克.
早餐: 7-11 中熱拿, 義美 無糖豆漿, Costco 大麥若葉, 鴨蛋, 櫛瓜. 午餐: 生豆包, 炒菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜, 白飯. 晚餐: 水餃, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 全聯 牛番茄, 櫛瓜. 小食/其他: 拿坡里 炸雞腿排. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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