在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1115 千卡
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脂肪: 53.22克 | 蛋白质: 95.50克 | 碳水物: 60.25克.
午餐: 雞蛋, 藍莓, 小番茄（葡萄形狀）, 塔吉特 草莓多千層, 雞胸肉, 黑咖啡, 悅氏 山苦瓜油切綠茶. 晚餐: 法國有機花園 無糖花生醬, 快樂牛 低脂乾酪切片, 小白菜, 雞蛋, 牛頭牌 甜玉米粒, 懶惰姐 大千張. 小食/其他: 果果堅果 低卡高蛋白餅乾-巧克力杏仁. 更多的......
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1796 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 17 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 26 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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