在2020年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 37.05克 | 蛋白质: 34.11克 | 碳水物: 185.22克.
早餐: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Пятерочка Киви. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Fit Parad Семена Чиа, Ирис Лён Коричневый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Перекресток Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Сухие Цельные Семена Кунжута. 晚餐: Пастила, Окей Груша Конференс, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Хурма. 小食/其他: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|