在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 69.33克 | 蛋白质: 89.29克 | 碳水物: 150.33克.
早餐: 紅茶, 咖啡, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 威德 健康益生菌. 午餐: 餃子, Costco 酪梨油, 低溫烹調雞胸隨手包 女巫香茅, 雞蛋（整個）, 中華 超嫩豆腐, 綠豆芽, 全聯 結球萵苣, 金針菇. 晚餐: 全家 香烤三角骨 (85克), Yopokki 甜辣味辣炒年糕, 7-11 韓式炸雞, 炸薯條, 滷蛋, 滷肉飯, 桂冠 鮮肉湯圓. 小食/其他: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 垂坤 塔香鱈魚切片, 火龍果, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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