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BMI 21.5
體脂 25.6
肌肉量40.1
內臟脂肪 4.0
基代1259
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57.4 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 70.50克 | 蛋白质: 59.59克 | 碳水物: 148.66克.
午餐: 四季豆, 7-11 熱拿鐵（大）, 柳丁, 小番茄（葡萄形狀）, 7-11 蒸地瓜, 7-11 肉鬆御飯團, 雞胸肉, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, 炒青菜, 控肉, 滷肉飯. 更多的......
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1515 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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