在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 52.15克 | 蛋白质: 107.74克 | 碳水物: 136.65克.
早餐: Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Jamón York, Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Kiwi, Consum Pan de Cristal, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. 午餐: Nestlé Chocolate Negro con Arándanos Azules, Almendras y Avellanas, Café Cortado, Naranjas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Merluza, Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: Werther's Original Caramelos Clásicos de Nata, Alpro Yogur Natural con Coco, Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Primaflor Lechuga Iceberg, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pepino (Pelado), Lomo de Sajonia. 小食/其他: Hacendado Nuez Mondada, Manzanas Fuji, Hacendado Lomo Embuchado, Wasa Pan Wasa Fibra. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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