在2013年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 34.64克 | 蛋白质: 66.92克 | 碳水物: 100.60克.
早餐: Plátano, Hacendado Panecillos Tostados, Mermeladas y Conservas, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Carrefour Gambas Peladas, Merluza al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Manzanas Fuji. 晚餐: Panecillos Tostados, Mejillones en Escabeche. 小食/其他: Hacendado Cappuccino Natural Azucarado, Hacendado Yogur Soja Vainilla. 更多的......
|
|
2639 千卡
|
运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|