在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 78.53克 | 蛋白质: 120.44克 | 碳水物: 66.65克.
午餐: 石安牧場 布丁, 可可粉（無糖）, So Good 無糖杏仁奶, 黑咖啡, 雞蛋, 香蕉, 小黃瓜, 鴨胸. 晚餐: 味全 厚切脆筍, 玉米筍, 雞蛋, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 高麗菜, 茼蒿. 小食/其他: côte d’or 70%可可黑巧克力. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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