在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2381 千卡
|
脂肪: 47.29克 | 蛋白质: 287.26克 | 碳水物: 207.60克.
早餐: Evernuild Iso Изолят, Яичный Белок, Какао Низкомасленное, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Кокосовая Мука, Груши, Клюква. 午餐: Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Evernuild Iso Изолят, Na Baba Yogurt 2%, Supermarket Brands Извара 280G., Сибас. 晚餐: Лагард Хляб , Myprotein Казеин, Myprotein Peanut Butter, Елена Кисель Мляко, Supermarket Brands Извара 280G., President Salakis. 小食/其他: Myprotein Казеин, Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Pilos Кефир, Pilos Скир , Milbona Cottage Cheese Light. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|