在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 46.92克 | 蛋白质: 76.37克 | 碳水物: 133.86克.
早餐: Магнит Апельсин, Даниссимо Творожный Королевская Клубника, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Almette Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Авокадо Хаас. 午餐: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Лечо, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Миндаль Блинчики с Курицей и Овощами 1. 小食/其他: Bombbar Протеин Шоколад, Село Зеленое Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|