在2013年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 66.60克 | 蛋白质: 75.08克 | 碳水物: 105.89克.
早餐: Café con Leche Semi Descremada, Mermeladas y Conservas, Panecillos Tostados. 午餐: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Zanahoria, Manzanas Fuji, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga. 晚餐: Suchard Bombones, Patatas Cocidas, Maggi Alitas de Pollo con Miel (Directo al Horno). 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Yogurt Soja Bifitus Natural (Hacendado). 更多的......
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2629 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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