在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2186 千卡
|
脂肪: 86.32克 | 蛋白质: 189.53克 | 碳水物: 167.09克.
早餐: 137 Degrees Фисташковое Молоко , World's Rice Рисовая Мука из Нешлифованого Риса, Яйцо, Молокія Творог 0,2%. 午餐: Aumi Арахисовая Паста, Метро Киви, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Овостар Белок Яичный, Intenson Семена Чиа, Псиллиум, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Агросельпром Семена Льна, Лимонный Сок, Яйцо. 晚餐: METRO Chef Гречка, Шампиньоны, Куриное Филе. 小食/其他: Огурец (без Кожуры), De Cecco Оливковое Масло, Сан Саныч Семечки Тыквенные, Пекинская Капуста. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|