在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1839 千卡
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脂肪: 50.46克 | 蛋白质: 75.20克 | 碳水物: 264.51克.
早餐: タカナシ 無脂肪乳, 食パン, アヲハタ ブルーベリージャム, 目玉焼き, くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー. 午餐: 中村屋 肉まん, おやき. 晚餐: TOPVALU にら入りもやし, ニンジン, セブンイレブン きんぴらごぼう, 赤ワイン, ニッポンハム 甘酢肉団子, コールスロー, 大根, たらこ, テーブルマーク 白飯, 味噌汁. 小食/其他: 低脂肪牛乳, 紅茶 （無糖）, コーヒー, クッキー, 食パン. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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