在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 72.90克 | 蛋白质: 117.93克 | 碳水物: 115.73克.
午餐: 高麗國 韓式泡菜, A菜, 全聯 梅花肉, 高麗菜, 好菇道 美白菇, 7-11 花椰菜雞肉燉湯, 全聯 雞里肌肉. 晚餐: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 歐嬤 夏日水果農夫麵包, 煎雞蛋, Costco 迷迭香雞腿排, 骨頭湯, 媽媽煮藝 義式奶油馬鈴薯, 蘭揚食品 藜麥毛豆, 7-11 冰烤地瓜, Costco 有機花椰菜, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 小食/其他: 全聯 起司布丁蛋糕, 歐維氏 85%醇黑巧克力, wasa 法式香草風味起司奶油夾心. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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