在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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959 千卡
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脂肪: 30.52克 | 蛋白质: 92.56克 | 碳水物: 83.05克.
午餐: 菠菜苗, 綠豆芽, 西芹, Granola butter, 糙米餅, 毛豆, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 煮熟的三文魚, 煮熟的綠色椰菜, 豆腐, 櫛瓜, 枸杞, 黑芝麻, 水煮蛋, 紫番薯. 小食/其他: 蘋果醋, 綠茶, 花草茶（不含甘菊，水泡茶）, 美白產品. 更多的......
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1775 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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