在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 29.25克 | 蛋白质: 64.25克 | 碳水物: 268.27克.
早餐: 全麦面包, 樱桃/车厘子 , 煮鸡蛋, 黄豆, 十月稻田 燕麦米, 黑豆. 午餐: 凉拌黄瓜, 清炒西葫芦, 木耳, 炒青椒, 炒胡萝卜, 炒杏鲍菇, 杂粮饭. 晚餐: 小番茄/樱桃番茄, 紫菜蛋花汤, 地瓜葉, 杂粮饭. 小食/其他: 全麦面包, 橙子. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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