在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 71.78克 | 蛋白质: 81.42克 | 碳水物: 126.87克.
早餐: Маслины, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ризык Лаваш Цветной Ризык. 午餐: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сыр Российский, Волков Салат Вкусный. 晚餐: Яичный Белок, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. 小食/其他: Чернослив, Грецкие Орехи, Финик. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|