在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2404 千卡
|
脂肪: 30.49克 | 蛋白质: 226.05克 | 碳水物: 308.95克.
早餐: Лагард Хляб , Evernuild Iso Изолят, Елена Кисель Мляко, Мероне Извара Безмаслена, Evernuild Iso Изолят, Яичный Белок, Какао Низкомасленное, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Кокосовая Мука, Груши, Клюква. 午餐: Хляб Занаятчинский Хляб, Хляб Занаятчинский Хляб, Сибас, Яичный Белок. 晚餐: Цикорий, Кальмар, Krina Кафяв Ориз Пълнозърнест. 小食/其他: Балчо Тыквенный Тахан , Хляб Занаятчинский Хляб . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|