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tutu1978
日记
2020年12月24日
tutu1978的日记, 2020年12月24日
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小p&R1
71.7 公斤
最近减少:
15.5 公斤
.
还有:
14.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月24日:
524 千卡
脂肪: 15.70克 | 蛋白质: 39.70克 | 碳水物: 57.00克.
午餐:
路易莎 烤腿排佛卡夏.
晚餐:
大成 波菜嫩雞花椰米, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉.
小食/其他:
全家 水果乾.
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1437 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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