在2020年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2059 千卡
|
脂肪: 87.26克 | 蛋白质: 106.42克 | 碳水物: 160.96克.
午餐: Coffee, 維他 (Vita) 豆漿, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Egg, President Reduced Farlt Slice Cheese, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, Tuna in Water (Canned), Oats, Frontier Nutritional Yeast. 晚餐: Chicken Breast, Red Table Wine , Cooked Octopus, Penne, Garlic Bread. 小食/其他: Planters Extra Large Virginia Peanuts, Shrimp Chips (Tapioca Base). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|