산적대왕的日记, 2020年12月25日

在2020年12月25日体重纪录（没有日志纪录）

92.4 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 12.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月25日:

2731 千卡

脂肪: 87.45克 | 蛋白质: 105.03克 | 碳水物: 370.86克. 早餐: 밥, 삼양 삼양라면 매운맛 큰컵. 午餐: 김, 동그랑땡, 밥, 부추전. 晚餐: 공기밥, 이마트 앞다리살. 小食/其他: 우유, 스위스미스 마시멜로 핫 초콜릿, 롯데 크런키 (34g). 更多的......

2704 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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산적대왕的体重历史

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