在2020年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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48.4 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2027 千卡
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脂肪: 73.39克 | 蛋白质: 71.57克 | 碳水物: 282.71克.
午餐: Fried Tofu, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg with Fat, White Rice. 晚餐: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Ayam Brand Baked Beans, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Braised), Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Onions, Cooked Carrots (from Fresh), White Rice. 小食/其他: Toblerone Chocolate with Almond Nougat, Fruitcake. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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