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是怎樣啦⋯⋯
才ㄧ天，才2餐，就重0.7kg是怎樣啦😭
這樣以後就算瘦到達標體重，怎麼回復到正常的飲食啦！
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55.8 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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717 千卡
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脂肪: 21.25克 | 蛋白质: 83.46克 | 碳水物: 39.61克.
午餐: Myprotein Protein granola, Protein buns, 黑芝麻, 煮熟的雞蛋白, 紅豆, 巴沙魚, 蝦仁, 小黃瓜, 番茄. 小食/其他: 黑咖啡, 綠茶, 美白產品, 蘋果醋. 更多的......
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1658 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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