在2020年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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93.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1940 千卡
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脂肪: 56.37克 | 蛋白质: 81.88克 | 碳水物: 274.58克.
早餐: 커피, Oatmeal, Honey, Walnuts. 午餐: 김치, 밥, 김. 晚餐: 이마트 앞다리살, 공기밥. 小食/其他: 귤, 스위스미스 마시멜로 핫 초콜릿, 우유, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 更多的......
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2784 千卡
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运动:
登山机 - 25 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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