在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 73.47克 | 蛋白质: 87.79克 | 碳水物: 85.28克.
早餐: 熱奶咖啡, 核桃, 無籽葡萄, 歐嬤 高蛋白貝果, 冷凍黑莓, 瘋狂查理 脆粒花生抹醬, 玉美 有機貝比生菜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 石榴, 咖啡. 午餐: 高麗菜, 全聯 客家鹹豬肉, 小番茄（葡萄形狀）, 安佳 有鹽奶油 (10克), 羽衣甘藍, Kirkland 鮭魚排. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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