miuhsu的日记, 2020年12月27日

恐怖的週末😭

51.9 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月27日:

1076 千卡

脂肪: 48.82克 | 蛋白质: 89.62克 | 碳水物: 61.00克. 早餐: 7-11 大熱拿, 櫛瓜, 水煮蛋. 午餐: 牡蠣, 豆干, 地瓜葉, 中華嫩豆腐, 浤良食品松花皮蛋, 白米粥. 晚餐: 樹葡萄, 全聯鳳螺, 麻油雞, 高麗菜. 小食/其他: 蔥抓餅. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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