在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4085 千卡
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脂肪: 153.11克 | 蛋白质: 82.89克 | 碳水物: 486.49克.
早餐: Zumo de Naranja Natural, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Pulpo, Bimbo Mini Tostas Formas, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Castañas Tostadas y Peladas, Foie Gras, Fripozo Canelones de Carne, Mermelada, Freskibo Hamburguesas de Merluza y Gambas, Pan Blanco, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Caqui. 小食/其他: DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao, Carrefour Helado de Turrón , Ginebra y Tonica, Ginebra y Tonica. 更多的......
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3059 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 53 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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