在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
877 千卡
|
脂肪: 29.46克 | 蛋白质: 49.10克 | 碳水物: 107.24克.
午餐: Milk chocolate, 煮熟的綠色椰菜, 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 紫番薯, 雪耳湯, 綠豆芽, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 甜椒, 雞胸. 晚餐: 糙米餅, Costco 鹹甜爆米花. 小食/其他: 黑咖啡, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 更多的......
|
稳定体重
|