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昨天去了涮乃葉交關，不意外🥲🥲🥲
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68 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1523 千卡
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脂肪: 105.49克 | 蛋白质: 76.70克 | 碳水物: 77.82克.
早餐: 無籽葡萄, 歐嬤 德式蛋白質麵包, 咖啡, 石榴, 玉美 有機貝比生菜, 低醣提拉米蘇, 煎雞蛋卷. 午餐: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 鹹豬肉, 小番茄（葡萄形狀）, 煎雞蛋, 高麗菜, 羽衣甘藍. 晚餐: 豆花, 豆花, 涼粉. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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