在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 64.73克 | 蛋白质: 119.01克 | 碳水物: 67.77克.
午餐: 小黃瓜, 雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋, 黑咖啡, So Good 無糖杏仁奶, Home磨坊 豆豆龍, Home 磨坊 杏仁薄片. 晚餐: 橄欖娜娃 第一道冷壓特級純橄欖油, 小白菜, 石安牧場 柔滑布丁, Costco Daisho日式燒肉醬, 雞腿排, 玉米筍, 香菇, 雞蛋, 杏鲍菇. 更多的......
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1880 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 16 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 34 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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