在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 51.30克 | 蛋白质: 116.83克 | 碳水物: 101.23克.
早餐: 煮鸡蛋, 光明 优倍鲜牛奶. 午餐: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 菠菜, 金针菇, 鸡胗, 猪腿肉（瘦）, 李娟娟 蒸肉米粉. 晚餐: 光明牛奶 优倍, 猪里脊肉（里脊肉）, 猪腿肉（瘦）, 李娟娟 蒸肉米粉, 双汇 王中王无淀粉火腿肠, 娃娃菜. 小食/其他: 橘子. 更多的......
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3480 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 45 分钟, 看电视 - 10 小时, 休息 - 4 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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