在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 120.56克 | 蛋白质: 84.73克 | 碳水物: 59.68克.
早餐: 明治 (Meiji) 明治CACAO72%黑巧克力, Kraft 三角卡門貝爾乾酪, 核桃, 咖啡, 冷凍黑莓, 石榴, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 歐嬤 高蛋白貝果, 玉美 有機貝比生菜, 酪梨. 午餐: 老干媽 香辣脆油辣椒, Fundkin 濃厚焙煎芝麻醬（綠色）, 全聯 豬梅花肉, 羽衣甘藍, 煎雞蛋, 鹹豬肉. 晚餐: 歐嬤 蛋白質捲餅皮. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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