chubby_koala的日记, 2020年12月29日

在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）

53.7 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月29日:

911 千卡

脂肪: 32.05克 | 蛋白质: 42.15克 | 碳水物: 37.14克. 晚餐: Sparkling Wine, Fried Calamari, Nachos with Beef and Cheese. 更多的......

1668 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 呼啦圈 - 30 分钟, HIIT - 40 分钟, 休息 - 14 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

chubby_koala的体重历史