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caromonsi30
日记
2020年12月28日
caromonsi30的日记, 2020年12月28日
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在2020年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
61.7 公斤
最近减少:
21.3 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月28日:
341 千卡
脂肪: 13.10克 | 蛋白质: 14.48克 | 碳水物: 43.13克.
早餐:
Licuado de Fresa, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino.
更多的......
1866 千卡
运动:
心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 12 小时.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
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