在2013年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 29.23克 | 蛋白质: 36.01克 | 碳水物: 314.38克.
早餐: Елизавета Хлебцы Вафельные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Нестле Kosmostars, Россия Щедрая Душа Путешествие, Темный Шоколад, Кофе, Сахар, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 午餐: Белый Рис, Vici Охлажденное Крабовое Мясо. 小食/其他: Зеленый Чай, Кофе, Сахар, Зефир, Песочное Печенье, Виноград, Яблоко. 更多的......
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1599 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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