在2020年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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93.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 39.45克 | 蛋白质: 133.61克 | 碳水物: 245.56克.
早餐: 밥, 농심 새우탕컵. 午餐: 오징어채무침, 김, 밥, 김치. 晚餐: 코카콜라 콜라 (200ml), 킹크랩. 小食/其他: 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, 꿀, 오리온 초코파이 (35g), 스위스미스 마시멜로 핫 초콜릿, 우유. 更多的......
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2781 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 登山机 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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