miuhsu的日记, 2020年12月30日

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51.3 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月30日:

430 千卡

脂肪: 22.01克 | 蛋白质: 45.55克 | 碳水物: 12.34克. 早餐: Costco 大麥若葉, 義美無糖豆漿, 萵苣, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 鴨蛋, 卜蜂義式雞胸. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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