在2020年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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51.2 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 46.57克 | 蛋白质: 97.05克 | 碳水物: 70.50克.
早餐: Costco 大麥若葉, 義美 無糖豆漿, 卜蜂 義式雞胸, 鴨蛋, 萵苣, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 午餐: 高麗菜, 滷蛋, 青花菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 晚餐: 全聯 水果玉米, 冬粉, 金針菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜, 義美 黑糖奶茶湯圓. 小食/其他: 7-11 特大冰拿鐵. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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